Le passage de la femme à la mère est une traversée profonde.
Une transformation à la fois physique, émotionnelle, psychique et identitaire… qui ne se vit pas toujours dans la douceur.
Après la naissance, beaucoup de femmes se retrouvent seules avec leurs questions, leurs doutes, leurs tempêtes intérieures – parfois loin de l’image apaisée qu’elles imaginaient.
Le post-partum est une période de grande vulnérabilité, où le besoin de soutien, de présence et de lien est essentiel.
Ces ateliers maman-bébé sont nés de cette réalité.
Ils offrent un espace pour déposer ce qui est là : la fatigue, les émotions, les joies, les ambivalences, les questionnements… Sans filtre et sans jugement.
Mais aussi un espace pour revenir à soi, à son corps, à travers des temps doux de mouvement, de respiration et de relâchement.
Un moment pour ralentir, se déposer… et se reconnecter.
Un espace pour être écoutée, reconnue, soutenue – simplement.
Un accompagnement sur six semaines
L’atelier Maman-Bébé est un véritable accompagnement sur six semaines, composé de quatre rencontres espacées tous les quinze jours.
Cette continuité permet de créer du lien dans le temps, de retrouver le groupe d’une rencontre à l’autre et de cheminer ensemble au fil des semaines, avec son bébé.
Un espace pour ne pas rester seule face aux questionnements, aux émotions et aux transformations du post-partum.
Les bienfaits
• Un temps de parole libre entre mères
• Un espace de soutien et de sororité
• Une bulle pour sortir de l’isolement
• Un lieu pour déposer et partager son vécu en toute sécurité
• Un moment pour revenir à soi, à travers des temps doux de mouvement, de respiration et de relâchement
• Un espace pour se reconnecter à son corps, à son rythme, à ce que l’on ressent
Comment se déroule l’atelier ?
Chaque rencontre est un temps pour vous déposer, à votre rythme.
Le cercle s’ouvre par un temps d’ancrage : respiration, retour à soi, présence au corps.
Une « météo émotionnelle » peut ensuite être proposée, pour celles qui souhaitent déposer ce qu’elles vivent dans l’instant.
Le thème du jour est abordé de manière participative, suivi de temps autour du corps et du lien : mouvements doux, étirements, automassages, massage bébé…
La rencontre se clôture par un temps d’échange libre, autour d’une boisson chaude, dans une atmosphère simple et chaleureuse.
« Parce qu’il faut tout un village pour soutenir une mère qui vient de naître. »
Cet atelier s’inscrit dans une démarche de bien-être.
Il ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.
Informations sur la séance
- Durée :
- 4 x 1h30
- Où :
- A l'espace cocon ReNaissance
- Tarif :
- 160
- euros
- Séance de groupe
*Accompagnement sur 6 semaines, à raison d’une rencontre tous les 15 jours, le mardi. Possibilité de régler en 2 fois.
*Pas de possibilité de séance à l’unité pour maintenir la cohésion du groupe.
*Cet atelier s'inscrit dans une démarche de bien-être. Il ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.
