La grossesse est une période de transformation ... du corps, des repères, et du lien au sein du couple.
À l'approche de la naissance, de nombreuses questions émergent :
- Comment soulager les douleurs ?
- Comment trouver des positions confortables ?
- Comment le co-parent peut-il être présent et soutenant ?
Cet atelier vous propose d'explorer ensemble des outils simples et concrets pour accompagner la fin de grossesse et le jour de la naissance.
Un atelier à vivre à deux
Cet atelier se vit à deux.
Il permet au co-parent de trouver pleinement sa place, en découvrant des gestes concrets pour soutenir, accompagner et soulager la femme enceinte.
C'est aussi un moment pour renforcer le lien, la confiance et la présence à deux, dans cette étape importante.
Le Rebozo au cœur de l'accompagnement
Le Rebozo est un tissu traditionnel utilisé pour envelopper, soutenir et bercer le corps.
À travers des mouvements doux et rythmés, il permet de :
- relâcher les tensions
- soulager certaines douleurs
- favoriser la détente
- accompagner le corps dans ses ajustements
Ces bercements viennent soutenir la femme enceinte pendant la grossesse ... mais aussi le jour de l'accouchement.
Ce que vous allez apprendre
Lors de cet atelier, vous découvrirez :
• des mouvements de bercement pour soulager les tensions de la grossesse
• des postures pour plus de confort au quotidien
• des positions facilitantes pour le travail et l'accouchement
• comment utiliser le Rebozo à la maison et en maternité
• le rôle du co-parent dans le soutien et l'accompagnement
• comment rester en lien et ajuster les gestes ensemble
Chaque geste est simple, reproductible, et adapté à votre réalité.
Les bienfaits
• Soulager les tensions et les inconforts de la grossesse
• Se préparer concrètement à l'accouchement
• Renforcer la confiance du couple
• Donner une place active au co-parent
• Se sentir soutenue et accompagnée
• Créer du lien autour de la naissance
Un moment de connexion
Cet atelier est aussi un espace pour :
• ralentir
• se reconnecter à son corps
• se relier à l'autre
• se préparer ensemble à la naissance
Il n'y a rien à réussir.
Juste à expérimenter, ressentir et partager.
Comment se déroule l'atelier ?
L'atelier se déroule en petit groupe, dans une atmosphère douce et bienveillante.
Il s'adresse aux couples, à partir du dernier trimestre de grossesse.
Chaque séance comprend :
• un temps d'accueil et d'échange
• des démonstrations de mouvements
• de la pratique à deux
• un temps d'intégration et de questions
Nous avançons à votre rythme, dans le respect de chacun.
"Parce que se préparer à la naissance, c'est aussi apprendre à être ensemble."
Informations sur la séance
- Durée :
- 1h30
- Où :
- A l'espace cocon ReNaissance
- Tarif :
- 60
- euros
- Séance de groupe
